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辟谷是一种养生方法,如何正确辟谷才对身体有益?

释迦牟尼:若五体之内有任何病患,应先辟谷矣。追寻佛的脚步,目前世界各地都在流行不用药物的自然疗法。东方的辟谷,西方的断食,无疑都是其中的佼佼者,都分别在各自的地方流传了千

2020-09-17 16:52:21来源:人民健康网

季节变换如何养生?做好这几点!

正值夏季秋季转换时期。中医认为,暑为夏令火热之气,属阳邪,耗精伤气,加上秋老虎肆虐,一些体质较弱的人尤其是老年人,容易出现倦怠、乏力等症状,甚至出现脾胃虚弱、气虚,即所谓的

2020-09-16 15:55:30来源:人民健康网

你坚持的养生可能会伤身,5个误区别轻易尝试

有哪些养生观念是错误的呢? 1、用粗粮完全代替细粮 不可否认粗粮在养生当中占据重要的位置,但是用粗粮完全代替细粮是一种错误的养生观念。粗粮含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维

2020-09-15 16:22:50来源:人民健康网

4个看似简单的秋季养生方法,学会了可帮你养护脏腑,气血更通畅

现在已经到秋天了,温度逐渐下降,早晚能明显感受到温差变化,出门要带件外套了。气温下降了,空气干燥起来,此时人的免疫力和抵抗力也容易下降,俗话说多事之秋,在一定程度上来讲还是

2020-09-14 14:48:36来源:人民健康网

在早上,记住“3个想要和2个不想”既健康又长寿

在早上,记住“3个想要和2个不想”既健康又长寿

2020-09-11 13:08:44来源:人民健康网

三个看似养生的习惯,多半是老年痴呆的“帮手”

三个看似养生的习惯,多半是老年痴呆的“帮手”

2020-09-10 15:48:53来源:人民健康网

血压高,所以你需要运动

血压高,所以你需要运动

2020-09-04 15:06:30来源:人民健康网

不要错过这种瓜的保健 对清除血管“垃圾”,绕过高血压有很好的效果

佛手柑又名手瓜、凤手瓜、洋瓜等,从它的别名就可以看出它营养丰富,无论是营养还是中医,都对它有很高的评价 佛手柑含有大量的蛋白质,作为一种水果可以为身体补充一定量的蛋白质

2020-09-02 15:24:09来源:人民健康网

数一数医生们想要揭穿的六种谣言,听起来很荒谬,但许多人相信了它们

在信息时代,朋友圈里总是有各种各样的保健帖子。今天,苗杰要和大家谈谈医生最想曝光的六种健康传闻。这些养生说法很多都很荒谬,但很多人都相信它们。 谣言1:生病时尽量吃中药

2020-08-26 15:48:18来源:人民健康网

想要健康长寿?如果你能坚持这六个习惯,你就拥有了“长寿之都”

在生活中,如果你想延长你的生命,你主要依靠自己,但许多人有一个不健康的生活习惯和饮食规则。这种坏习惯往往会对他们的健康造成一定的影响,甚至引发疾病。 因此,在生活中,如果你

2020-08-25 15:04:20来源:人民健康网

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