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NMN观察:35岁是职场的分水岭,比职场危机更可怕的是健康危机

2020-12-03 09:49    来源:人民健康网  本站:www.peoplejk.com.cn

年龄对于许多行业的从业者而言是个坎,尤其是像腾讯那样的互联网公司,过了35岁爬不到一定的高度,团队有可能全部被换成年轻人,中年人只能不上不下地卡在中间,还担心一不留神就被年轻人“赶超”,职场危机是中年人无法回避的一种考验。

 

 

年轻人比中年人更能吃苦、更能熬夜,没有家庭的牵绊,可以放手一搏。况且,公司聘请年轻人的成本低,何乐而不为?

脉脉数据研究院曾发布《互联网人才流动报告2020》:参与调研的19家互联网企业的人才平均年龄为29.6岁,其中字节跳动和拼多多的员工平均年龄最低,仅为27岁;滴滴出行的员工平均年龄最高,但也在35岁以下。

人到中年,上有老下有小,还要被房贷、车贷这两座大山压着,不敢生病,更不敢失业,否则全家一起去喝西北风。

35岁是职场的分水岭,很多公司都不招35岁以上的员工,因为中年人不论体力还是精力,都开始比不过朝气蓬勃的年轻人,无法兼顾工作和家庭。孰不知,比职场危机更可怕的是健康危机。职场危机还有化解的办法,如果健康没了,那一辈子也就真的完了。

35岁开始,人的生理机能逐渐下滑,中年人随着年龄的增加,免疫系统开始出现问题,职场上面临的各种挑战,容易力不从心失去动力,从而产生自我怀疑。再加上年轻时攀比式的加班,中年人的健康早已亮起了红灯。

中年人遭遇的健康危机中,睡眠就是一大问题,以前拼命加过的班熬过的夜统统都作数,随着年龄的增加会化作失眠陪伴你,让你想睡也睡不着。

 

 

大家都以为高血压、高血糖、高血脂这类健康问题只会在老年人群体中出现,实际上,这类慢性疾病越来越年轻化,中年人的患病率在不断上升。

据《中国健康大数据》显示,中国22%的中年人死于心脑血管疾病。中国社科院《人才发展报告》中提到:七成人有过劳死的危险,如果中国知识分子不注意调整亚健康状态,不久的将来,这些人中2/3的人将死于心脑血管疾病。

可怕吗?

不管你的健康是否亮起了红灯,都应当注重自己的身体健康,否则,更可怕的事情还在后头。

当然,大家也不要过于恐慌和担忧,从现在开始学会管理自己的健康也不迟:

别扛病

35岁以上的中年人,不太喜欢去医院,一方面是觉得麻烦,一方面也有点讳疾忌医的心理。所以胃疼的时候吃点药,不舒服了睡一觉,不重视自己身体发出的异常信号,就容易将小病拖得更严重。

要知道,经常头晕可能是高血压、颈椎病引起的,胃疼也可能跟胃溃疡等胃病有关。不管哪里不舒服,一定要及时就医,早发现早治疗一切都还来得及。别拖到治不好了,才去担心自己的父母小孩以后怎么生活。

 

 

坚持运动

运动可以激活免疫细胞,调节内分泌,适当的运动有助于身体健康,比如能有效预防心力衰竭。

当然,过度的运动对身体也有损害,所以,运动也要适可而止。

 

 

学会休息

人的很多疾病都是劳累过度引起的,尤其是中年人,要面临工作、家庭等多方面的压力,再累也不敢停下来休息。但,长期过度疲劳会导致引发各种疾病,精神长期高度紧张也会导致情绪崩溃。

当感觉自己情绪差、体力跟不上的时候,一定要慢下来好好休息,哪怕是关掉手机睡个好觉,或者是去附近的公园转转,呼吸几口新鲜空气都是极好的放松方式。

 

 

补充营养

现在的中年人普遍都很忙,家里有老人帮衬的还好,那些下了班回家还要自己做饭教孩子写作业都,赶紧做几个有味道好的菜就不错了,根本就来不及考虑什么营养均衡。于是,不少中年人将目光转向了保健品,营养膳食补充剂可以满足人体所需营养。

Mkule(迈肯瑞尔)是现在卖得特别火的保健品之一,它的核心成分为NMN,NMN在我们人体内是长寿蛋白的辅因子NAD+的前体物质,其功能是通过NAD+体现。

 

 

NAD+是修复受损细胞的重要原料,也是合成线粒体的关键联络因子,人体维持充足的NAD+,可以抑制衰老、防止疾病。

每天坚持补充Mkule(迈肯瑞尔)NMN9600,可以改善睡眠、心脏功能和记忆认知减退等症状,也有抗疲劳增强耐力的功效,尤其适合工作压力大有待改善身体状态的中年人。

 

 

 

保健品虽好,但毕竟不是灵丹妙药,每天坚持补充两粒Mkule(迈肯瑞尔)就好,可不要贪多,大家可以在京东商城或者天猫购买,正品有保障。

健康的身体是中年人在职场上厮杀的最大底气,哪怕是为了家人的幸福生活,中年人也请一定要照顾好自己的身体。

 

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