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肠道易受损,与很多种疾病相关,养成这2种习惯,既养生又养肠

2020-09-29 10:08    来源:人民健康网  本站:www.peoplejk.com.cn

导语:在日常生活中,非常多的人会出现肠胃问题,有些人认为肠胃问题是小问题,并没有引起太多重视,久而久之,会让身体出现更严重的问题,我们在日常生活中,一定注意保护好自己的肠胃。

一、肠道问题会引起其它器官出现问题

1、肠道与肝脏

肠道与肝脏是整个消化系统中最重要的两个器官,肠道是将自己所吸收的毒素运输到肝脏,通过肝脏进行毒素排解。如果肠道出现问题,那么就会使肠道黏膜受到损伤,导致毒素进入血液,危害人体健康,这样会加重肝脏的负担,所以当自己肠道出现问题的时候,肝脏也会受到一定的影响。

2、肠道与甲状腺

甲状腺对于肠道的蠕动具有非常重要的作用,因为甲状腺里边分泌的甲状腺激素可以直接促进肠道蠕动,帮助肠道排除体内毒素以及堆积的垃圾,如果自己甲状腺功能减弱,则会让肠道蠕动的速度变慢,会引起肠道疾病的出现。

如果自己肠道发生感染或者出现肠道粘膜受损的状况,可能导致自己肠道细胞的活性因子升高,这样会影响甲状腺激素的分泌,从而让自己甲状腺功能减弱。

二、养好两种习惯,既养生又养肠

1、避免吃高脂食物

现在的人都比较喜欢吃高脂肪的食物,如果身体大量地摄入高脂肪的食物,会导致自己肠道内的胆汁浓度不断上升,从而产生过多的酸与盐,强烈刺激肠胃黏膜,这样会让自己肠道黏膜生长出息肉,还可能引发固有的息肉癌变。

2、养肠道神器:养肠茶

在日常生活中,一定要学会保护自己的肠道,这样才可以让我们身体中的消化系统保持完善,可以抵御更多的疾病入侵。让自己的肠道越来越健康。根据李时珍的《本草纲目》记载表明,火麻仁,决明子,玉米须,荷叶都具有非常好的通便润肠的效果。将这些食物一起泡茶喝,可以有效地促进肠道蠕动,帮助肠道排出体内毒素,减轻身体的压力,这也是老中医比较常推荐的一种养肠小秘诀,药食同源的原理如下:

火麻仁具有非常好的润肠通便,滋补脾胃的作用。火麻仁具有非常好的治疗肠道干燥导致的便秘状况,能够促进肠道蠕动,帮助排出体内的垃圾,有效避免肠胃负担加重。

决明子具有清肝明目,润肠通便,清火通肠的作用,对于人体垃圾的排除具有非常好的效果。

因为在制作茶包的工艺可能比较复杂,小编推荐下面一款养肺茶包,在喝茶的时候直接取出一些小包,温水冲泡饮用即可。(来源:芳鑫老师

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