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面对新型冠状病毒,自身免疫力原来才是最好的医生!

2020-02-04 12:13    来源:人民健康网  本站:www.peoplejk.com.cn

2020年放假回来,没想到狗狗跟大家第一次见面是在爆发疫情的情况下。

经过这些天的了解,狗狗发现不管是03年的非典,还是今日的新型冠状病毒,

面对这样的RNA病毒,其实是很难马上研制出特效药。

而在看众多专家采访中,关于治愈案例,也说到,基本都是依靠自身免疫力挺过来的。

面对不确定的病毒,所有的药物都是辅助,我们自身的免疫才是最精密的武器。

所以,狗狗今天想跟大家说说,利用饮食,我们如何提高自己的免疫力?如何增强抵抗病毒的能力呢?

关于如何提高免疫力,狗狗想说其实跟日常整体营养平衡更为密切,并非吃某种食物能迅速达到。

对于日常有基础性疾病或者营养缺乏症的人,如果能对症补充营养,免疫力倒是能明显有所提高。

但对大众来说,提高免疫力还得靠日常积累。

不过,食物中还是有些可以帮助身体提高免疫的食物,大家可以有意识的补充些。

薯类

如果可以,近期大家可以用薯类食物代替部分主食。

薯类,一般富含大量的维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等,像大家熟悉的山药、芋头、红薯等还含有具免疫促进活性的粘蛋白,

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