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吃三七注意这五点

2019-11-27 16:54    来源:人民健康网    责编:吕洪涛

三七,又名田七,《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功异等,故称人参三七,为药品中最珍贵者。”

不过,专家提醒,有些人有时会错误使用,吃三七一定要注意这五点:

1.不能等到有病再吃养生保健在于未病先防,不要等到患了病以后才想起来。

2.不宜多吃吃三七粉不可过量,一般体质的人,一日总量为2~6克,每天最好不要超过10克。

3.不是所有人都能吃孕妇禁用三七粉,女性经期慎用,12岁以下儿童不宜用。

4.分早晚两次服用三七粉分早晚服用:早上起来空腹服用三七粉3~5克,用温开水送服。胃不好的建议饭后服用。晚上服用三七粉,最好在饭前服用,如果在饭后服用请少量,最好不超过3克。

5.生熟功效不同三七是生熟两用的中药,生三七和熟三七化学成分和药理作用都不一样,因此三七有生吃和熟吃两种方法,有“生打熟补”的功效之分,经热处理后的三七即为熟三七。生三七具有止血活血、消肿散痛、抗菌消炎的作用,其中活血成分主要是三七总皂苷。而经热处理后,三七中的皂苷易水解或降解,进而导致止血止痛、活血化瘀的功效明显减弱,但其补血补气、扶气固本的药理作用显著增强。因此,使用三七需了解生、熟三七各自的药物疗效,选择适合自身的。

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