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便啦啦在手 拒当便秘上班族 :解决便秘的小妙招

2019-08-23 22:16    来源:人民健康网    责编:吕洪涛

近年来国人因常外食,蔬果摄取量容易不足,又因工作时间长、运动量偏低,“不便”问题已成常态。据台湾癌症基金会调查显示,48%的台湾上班族都有便秘困扰,其中以医疗保健、行政管理、行销企划这三大职业为最多。三者皆有“工时长、压力大、需久站或久坐”等共性,使得排便时间零碎,成为有便难伸族群。

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而便秘最多的三大职业人群中,多数为办公室白领。对于办公室白领来说,每天对着电脑工作七八个小时是很正常的事。这种长期久坐、不运动的行为,使肠道蠕动减慢,引起便秘。并且这些年轻上班族的便秘与老人的便秘不同,年轻人往往是受外界因素干扰,如暴饮暴食、过量饮酒、加班熬夜等。不要小看便秘,便秘不但会聚集体内的毒素,时间长了还会引起其他疾病。

因此,下面这些上班族更要特别注意了!加班型:有数据显示一周工时在50小时以上者,有便秘者比无便秘者多了2%。因为工作时数长、加班天数多,作息不固定,容易便秘;久坐型:工作较为繁杂、久坐少动、肠胃蠕动慢,难有充裕时间排便;食肉型:有41.4%的便秘者一周吃不到2次蔬果,蔬果量摄入过少,易使肠道不平衡、影响排便。

年轻上班族想摆脱便秘,首先身体要处于良性循环的状态,然后维持合理的膳食、运动、睡眠、保持良好的心态等。此外,便秘严重者应尽早到医院就诊,做相应检查寻找病因。而在选择药物治疗时,不要盲目去药店买药或是自行长期使用刺激性泻药。

长期使用刺激性泻药,会形成耐药或药物依赖。不仅药效打折,还会造成肠道功能紊乱,引起严重的肠绞痛,甚至损伤肠黏膜,最终导致“结肠黑变病”。临床上,便秘通常分为慢传输型(肠动力差,没有便意)、出口梗阻型(有便意但解不出)、混合型三种。对于不同的便秘,应采取不同的治疗措施,一味地吃泻药只能治标不治本。

青岛润生集团,致力于以食疗养生、五行相益的中医养生核心理念,创新研发出一款以药食同源食材配伍的通便食品——便啦啦。便啦啦从郁李仁、冬瓜仁、炒麦芽、鸡内金、苦丁茶、金银花、人参等食材中萃取有效成分,通过补气生津、滋阴袪燥、养血助阳,来促进肠道蠕动、让肠道更濡润,是“增水行舟”的办法,而不是一泻了之。

因此便啦啦与市面上大部分通便产品大有不同,不仅大便成形不腹泻,还不会气虚乏力,而且量越用越少。通过一段时间的食疗,可以恢复人体自身正常排便能力,绝大部分人即使不吃也可以正常排便了。还值得一提的是,便啦啦还通过了第三方权威食品检测机构认证以及中国人保承保,所以食用更放心。

正是基于这些显著的优势,便啦啦深受各地消费者的广泛好评,特别是对于便秘上班族来说,是一种更好的新选择。

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