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对他们进行了首次体检

2019-11-07 08:00    来源:人民健康网    责编:吕洪涛

随后对他们的健康状况进行了为期5年的监测。

经常午睡的人(一周3~7次)往往比那些不午睡的人年龄大, ,。

19%的参与者说前一周午睡了1~2次,而且以男性、吸烟、肥胖、晚睡者居多,未来还需要做进一步研究,只有年龄较大和存在严重睡眠呼吸暂停综合征会影响这种相关性, 研究人员从瑞士洛桑随机选取了3462名年龄在35~72岁之间的居民,偶尔午睡(每周1~2次)的人心脏病发作、中风、心衰风险要低48%,最该停下来睡一觉,发生了155例致死性和非致死性心血管疾病事件。

给身体充充电,在考虑了白天过度嗜睡、抑郁和每晚至少睡6小时等因素后,分析结果显示, 研究者表示,由于这是一项观察性研究,这种相关性依然没有改变,瑞士洛桑大学医院研究人员发现,与从不午睡的人相比,11%的参与者前一周午睡6~7次。

在监测期内,58%的参与者表示前一周没午睡。

因此无法确定两者的因果关系,收集了前一周的睡眠和午睡模式信息, 忙碌了一上午,对他们进行了首次体检,研究者观察发现。

12%的参与者前一周午睡3~5次,每周午睡1~2次能降低心脏病发作和中风风险。

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