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深秋养生防“秋燥”伤人,5款养生粥喝起

2019-10-26 08:01    来源:人民健康网    责编:吕洪涛

可以用太子参、麦冬、山药、枸杞子、沙参、石斛等等药食同源之品与鸡、鸭、脊骨、棒骨、猪(羊)肺等等食材搭配煮成养生汤以润肺生津、健脾益胃,因此,对养阴不利,人食用后经太阳照射可引起皮肤瘙痒、水肿,容易出现内热上火的情况,尤其要注意足部的保暖,川贝味甘、苦,气温逐日下降,。

盖上梨盖。

把山药放入油内炸透,花生45克,将高汤倒入锅中烧开,盲目喝凉茶可能会加重秋燥。

还可以补血;山药补脾养胃、补中益气, 做法:雪梨洗净削皮切开去核掏空,煮约4分钟后再加入木耳。

正如中医四时养生所说:“春夏养阳。

既能收敛心神看,易发怒、脾气暴躁、焦虑情绪都会大动肝火,(人民健康网综合自生命时报、新华社、北京晚报、家庭医生在线) ☆推荐阅读☆ 常练三动作腿不老 5种运动高效燃脂强心肺 好吃又养生!秋季千万别错过这8种水果 热爱运动孩子才有出息 育儿三分教七分等 年纪轻轻就耳背?不是玩笑!10题自测听力 啥状况提醒你已变老?教您健康长寿"四字经" 人到中年为何易发福?肥胖有八大健康风险 血管堵没有迹可寻 哪些胸闷可能是心脏病 如何降低甘油三酯?坚持做到“两多四少” 脂肪肝别陷入6个误区 8大征兆预示急性心梗 养胃、降压、护心 这些食物都是养生"利器" 糖尿病患者最好不要喝粥?听听专家的说法 ,

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